Un corso in quattro video lezioni fornisce strategie per aumentare la propria concentrazione.
Le informazioni presentate sono sostenute da evidenze scientifiche.
Il corso illustrata quindici strategie pratiche per poter lavorare sulla propria concentrazione.
Per quanto riguarda le fonti di distrazione ci si concentra in particolare su quelle digitali in quanto prevalenti per chi lavora nell’ambito della conoscenza e quindi prevalentemente con computer, smartphone e tablet.
Docente: Dott.ssa Monica Bormetti
Psicologa e consulente sul benessere digitale. Formatore di corsi sulle strategie del benessere digitale. Autrice di "#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” edito da Hoepli.