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Presentazione

Un corso in quattro video lezioni fornisce strategie per aumentare la propria concentrazione.

Le informazioni presentate sono sostenute da evidenze scientifiche.

Il corso illustrata quindici strategie pratiche per poter lavorare sulla propria concentrazione.

Per quanto riguarda le fonti di distrazione ci si concentra in particolare su quelle digitali in quanto prevalenti per chi lavora nell’ambito della conoscenza e quindi prevalentemente con computer, smartphone e tablet.

 

Docente: Dott.ssa Monica Bormetti

Psicologa e consulente sul benessere digitale.  Formatore di corsi sulle strategie del benessere digitale.  Autrice di "#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” edito da Hoepli.

Programma

Argomenti trattati

  • Neuroscienze nell’attenzione e nella distrazione
  • Multitasking e forza di volontà
  • Agire sugli stimoli distraenti
  • Agire sui comportamenti

Informazioni

Mezzi tecnologici necessari

* Microsoft Edge, Firefox, Safari, Chrome tutte le versioni aggiornate

* Scheda audio

* Scheda video e monitor con risoluzione minima 1024x768 pixel

Software necessari: Adobe Reader -  Per scaricare il software clicca su ADOBE READER

 

Procedure di valutazione

L'attestato di partecipazione sarà scaricabile alla fine del percorso dopo aver compilato la scheda di valutazione del corso (qualità percepita)

 

Elenco professioni e discipline collegate

Acconciatore

  • Acconciatore

Addetto alla contabilità

  • Addetto alla contabilità

Addetto alla produzione

  • Addetto alla produzione

Addetto alla vendita

  • Addetto alla vendita

Agente

  • Agente

Agricoltore

  • Agricoltore

Agrotecnico

  • Agrotecnico

Allevatore

  • Allevatore

Altro

  • Altro

Amministratore

  • Amministratore

Apicoltore

  • Apicoltore

Artigiano

  • Artigiano

ASO-Assistente di Studio Odontoiatrico

  • ASO-Assistente di Studio Odontoiatrico

Assicuratore

  • Assicuratore

Attrezzista

  • Attrezzista

Backliner

  • Backliner

Barista

  • Barista

Barman

  • Barman

Biologo

  • Biologo

Biotecnologo

  • Biotecnologo

Cameriere

  • Cameriere

Chimico

  • Chimico

Collaudatore

  • Collaudatore

Commesso/a

  • Commesso/a

Consulente

  • Consulente

Contabile

  • Contabile

Cosmetologo

  • Cosmetologo

Designer

  • Designer

Elettricista

  • Elettricista

Elettromeccanico

  • Elettromeccanico

Erborista

  • Erborista

Estetista

  • Estetista

Farmacista

  • Farmacista pubblico del SSN
  • Farmacista territoriale

Floricoltore

  • Floricoltore

Fonico

  • Fonico Cinema
  • Fonico live
  • Fonico TV

Fotografo

  • Fotografo

Fotoreporter

  • Fotoreporter

Fresatore

  • Fresatore

Frigorista

  • Frigorista

Frutticoltore

  • Frutticoltore

Gastronomo

  • Gastronomo

Gelataio

  • Gelataio

Giardiniere

  • Giardiniere

Grafico

  • Grafico

ICQ-Informatore Cosmetico Qualificato

  • ICQ-Informatore Cosmetico Qualificato

Idraulico

  • Idraulico

Illustratore

  • Illustratore

Impiantista impianti elettrici

  • Impiantista impianti elettrici

Impiegato Uffici Acquisti

  • Impiegato Uffici Acquisti

Impiegato ufficio MKT

  • Impiegato ufficio MKT

Imprenditore

  • Imprenditore

Informatico

  • Informatico

Installatore impianti a gas

  • Installatore impianti a gas

Installatore impianti elettrici

  • Installatore impianti elettrici

Lighting designer

  • Lighting designer

Magazziniere

  • Magazziniere

Management e Comunicazione

  • Management e Comunicazione

Manutentore

  • Manutentore

Marketing Manager

  • Marketing Manager

Meccanico

  • Meccanico

Microfonista

  • Microfonista

Modellista

  • Modellista

Montatore

  • Montatore

Neo Diplomati Istituti Tecnici

  • Neo Diplomati Istituti Tecnici

Odontotecnico

  • Odontotecnico

Olivicoltore

  • Olivicoltore

Operaio

  • Operaio

Operatore di SPA

  • Operatore di SPA

Operatore Metalmeccanico

  • Operatore Metalmeccanico

Operatore video

  • Operatore video

Parrucchiere

  • Parrucchiere

Pasticciere

  • Pasticciere

Posatore

  • Posatore

Professione/mestiere

  • Professione/mestiere

Progettista

  • Progettista

Progettista di illuminazione

  • Progettista di illuminazione

Progettista di impianti elettrici

  • Progettista di impianti elettrici

Programmatore

  • Programmatore

Receptionist

  • Receptionist

Regista

  • Regista

Retail Manager

  • Retail Manager

Risk Manager

  • Risk Manager

Ristoratore

  • Ristoratore

Segretaria

  • Segretaria

Serramentista

  • Serramentista

Studente

  • Agraria
  • Agrotecnica
  • Olivicoltura

Tecnico agronomo

  • Tecnico agronomo

Tecnico di laboratorio

  • Tecnico di laboratorio

Tecnico di officina

  • Tecnico di officina

Tecnologo alimentare

  • Tecnologo alimentare

Tipografo

  • Tipografo

Tornitore

  • Tornitore

Viticultore

  • Viticultore

Web Designer

  • Web Designer

Web Editor

  • Web Editor

Webmaster

  • Webmaster

Zoologo

  • Zoologo
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Allegati